แน่นอนว่าเมื่ออายุมากขึ้น ผิวหนังก็จะโรยราไปตามกาลเวลา แต่สำหรับสาวๆ แล้ว คงไม่มีใครอยากแก่แน่ๆ เรื่องอายุก็ส่วนหนึ่งแต่เรื่องผิวพรรณต้องดูเต่งตึงอยู่เสมอ แม้อายุขึ้นเลขสี่ ก็ยังอยากให้ใครๆ มองแล้วเรียกพี่อย่างไม่กระดากปาก ฉะนั้นอาหารเสริมจึงเข้ามามีบทบาทในการช่วยให้สาวๆ สวยอยู่ตลอดเวลา เพราะเมื่ออายุมากขึ้นประสิทธิภาพภายในร่างกายก็ทำงานได้ลดน้อยลง สารที่ช่วยทำให้ผิวหนังเนียนนุ่มเด้งใสอย่างคอลลาเจน ก็ผลิตออกมาน้อยลงด้วย ดังนั้นจึงต้องเติมอยู่เสมอเพื่อไม่ให้ผิวเหี่ยวเฉาไร้ชีวิตชีวา การเติมคอลลาเจนให้ผิวก็มีหลายวิธีด้วยกัน ทั้งฉีด ทั้งทา และแบบทาน ซึ่งแบบทานนั้นเป็นที่นิยมมากที่สุด เพราะเห็นผลไวและราคาไม่แพงเท่ากับการฉีดแถมยังปลอดภัยกว่าด้วย การฉีดคอลลาเจนเข้าผิวหนังนั้นได้ผลมากที่สุดแต่ก็แพงสุดมากเช่นกัน การทาผลิตภัณฑ์ที่มีคอลลาเจนนั้นไม่ค่อยเห็นผลมากนักเพราะเป็นของที่ใช้ในภายนอก คอลลาเจนจะทำงานได้ดีเมื่อมาจากภายในร่างกาย ฉะนั้นการทานจึงเหมาะที่สุด
แต่ในปัจจุบันคอลลาเจนก็มีหลากหลายยี่ห้อให้เลือก ซึ่งก็มีทั้งทานแล้วได้ผลจริงกับทานแล้วไม่ได้ผลอะไรเลย ซึ่งการเลือกซื้อคอลลาเจนนั้นจะต้องเลือกให้ดี จะซื้อทั้งทีต้องได้ประโยชน์สูงสุดกับร่างกาย เพราะนอกจากช่วยเรื่องผิวพรรณแล้วจะต้องช่วยในเรื่องของสุขภาพด้วย ดังนั้นวันนี้จึงมีวิธีการเลือกคอลลาเจนมาฝากกันด้วยล่ะ
ในร่างกายของเรานั้นมีคอลลาเจนอยู่ด้วยกัน 23 ชนิด แต่มีอยู่ชนิดเดียวที่ช่วยในเรื่องของการสร้างผิวพรรณ รู้จักกันในชื่อคอลลาเจน Type ll ส่วนใหญ่สารตัวนี้จะถูกสกัดใส่ไว้ในเครื่องสำอางต่างๆ และผสมอยู่ในรูปแบบอาหารเสริมด้วย วิธีการเลือกซื้อคือต้องดูส่วนผสมของคอลลาเจน Type ll เป็นหลักด้วยการคำนวณ % ในเรื่องของการดูดซับ เพราะหากค่าดูดซับน้อยทานไปก็จะไม่ได้ผล คอลลาเจน Type ll นั้นจะคิด % จากค่า bioavailable เป็นหลัก ยิ่งมีเยอะจะยิ่งทำให้การดูดซับดียิ่งขึ้น แต่บางยี่ห้อนั้นจะอธิบายเป็นโมเลกุลแทนเพราะเข้าใจได้ง่ายกว่า ดังนั้นให้มองหาอาหารเสริมคอลลาเจนที่มีโมเลกุลเล็ก อยู่ระหว่าง 4000-8000 จะดีที่สุด แต่ราคาอาจจะสูงสักหน่อยเพราะสามารถดูดซับได้ไว ทานแล้วเห็นผลไว ซึ่งหากลองคำนวณแล้วดีกว่าซื้อคอลลาเจนราคาถูกแต่การดูดซับแย่ ซึ่งทานไปก็ไม่ได้ผลทำให้เหมือนเสียเงินโดยเปล่าประโยชน์ สู้เก็บเงินเพิ่มอีกสักหน่อยแล้วซื้อตัวที่คุ้มค่ามาทานก็จะเกิดประโยชน์สูงสุด
